RSS Feed

صوص أخضر لفيليه السمك

20121214-211228.jpg

هذا صوص  ينحط فوق فيليه السمك

المقادير :

– كوبين من الخضار العطرية المشكلة مثل : ب

صل أخضر ، طرخون ، سبنت ، بقدونس ، كزبرة – كوب بقل – كوب سبانخ –

كوب جوز انصاف

– ثلاثة أرباع الكوب لبن ( ليس حليب )

– نص كوب لبنة حامضة كي دي دي

– ١ م ك مسترد ديجون ( بالجمعيات برف الصوص والماسترد )

– ٢ م ش زيت الزيتون أو زيت الجوز

– ٢ م ش ( ملعقة شاي ) عصير ليمون

– ١ م ش ملح خشن

الطريقة :

يخلط الجميع بالخلاط ( خلاط العصير والطماطم ) حتى يمتزجوا جيدا ثم يقدم مع السمك

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: